如何預(yù)防心源性猝死？重大津醫(yī)專家來支招

    近年來，心源性猝死頻發(fā)，成為威脅公眾健康的“隱形殺手”。3月26日，記者采訪了重慶大學(xué)附屬江津醫(yī)院血管內(nèi)科副主任、主任醫(yī)師陳青梅，詳解心源性猝死相關(guān)知識(shí)，并給出科學(xué)預(yù)防建議，守護(hù)市民心臟健康。
    什么是心源性猝死？陳青梅介紹，心源性猝死，簡單說就是心臟突然“罷工”，在短時(shí)間內(nèi)（通常在 1 小時(shí)內(nèi)）因?yàn)閻盒孕穆墒С?、心臟驟停，導(dǎo)致意識(shí)突然喪失、呼吸停止，如果沒有及時(shí)搶救，會(huì)迅速危及生命。它不是慢慢發(fā)生的病，而是心臟急癥里最兇險(xiǎn)的一種，絕大多數(shù)由冠心病、心肌病、惡性心律失常等心臟問題引發(fā)。
    哪些人屬于高危人群？陳青梅明確指出，有冠心病、心梗、心衰等基礎(chǔ)心臟病患者；直系親屬有猝死或遺傳性心臟病史者；血壓、血脂、血糖控制不佳的慢性病患者；長期熬夜、過度勞累、大量吸煙酗酒、久坐肥胖的人群，以及感冒后劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒極度激動(dòng)的人群，均為高危對(duì)象，需格外關(guān)注自身心臟狀態(tài)。
    值得注意的是，心源性猝死發(fā)病前并非毫無征兆，多數(shù)異常信號(hào)易被誤認(rèn)為“過度勞累”而忽視。陳青梅提醒，若近期反復(fù)出現(xiàn)胸悶、胸痛、胸口壓榨感，或肩背部放射痛；莫名心慌心悸；無原因的極度疲勞；頭暈、眼前發(fā)黑甚至?xí)炟?；日常活?dòng)氣短、夜間憋醒、出冷汗等癥狀，切勿硬扛，需立即就醫(yī)檢查。
    針對(duì)日常預(yù)防，陳青梅給出四大核心建議：一是定期做心臟篩查，高危人群每年需完成心電圖、心臟彩超檢查，必要時(shí)做動(dòng)態(tài)心電圖，及時(shí)排查隱患；二是嚴(yán)控慢病與體重，規(guī)律監(jiān)測并管控血壓、血糖、血脂，保持健康體重；三是摒棄不良生活習(xí)慣，做到均衡飲食、戒煙限酒、科學(xué)運(yùn)動(dòng)、平穩(wěn)情緒、保證充足睡眠；四是掌握急救技能，牢記及時(shí)撥打120，熟練掌握心肺復(fù)蘇（CPR）及AED使用方法，為突發(fā)情況爭取黃金搶救時(shí)間。
    心臟健康無小事。陳青梅提醒廣大市民朋友，早發(fā)現(xiàn)、早就醫(yī)、早預(yù)防，遠(yuǎn)離心源性猝死，守護(hù)生命安全。